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關(guān)于鼾癥的危害大家可能了解很多了，但說到鼾癥的冷知識(shí)，你都了解多少呢？接下來就給大家科普一波。

 

1、長期打鼾會(huì)使人變丑

打鼾患者由于上呼吸道的狹窄或阻塞，大多會(huì)從"鼻呼吸"改為"口呼吸，而長期的口呼吸會(huì)造成面部的變形，比如臉頰松垮、暴牙、下巴后縮、頭前伸。

2、打鼾可能導(dǎo)致夜間尿頻

腎臟具有尿液濃縮的功能，鼾癥病人由于夜間缺氧，腎小管濃縮和稀釋功能及調(diào)節(jié)水電解質(zhì)功能紊亂，影響到體內(nèi)的各種體液和神經(jīng)因素，造成夜尿增多。

 

3、打鼾的人不會(huì)被自己吵醒

大腦熟悉自身節(jié)律，長期打呼嚕的人對(duì)鼾聲的敏感度降低，屏蔽掉了這一噪音。

 

4、鼾癥重男輕女

雌性激素使脂肪沉積在皮下、胸部、臀部，雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子，增加同樣的體重，男性在脖子上脂肪的沉積更多，氣道狹窄的幾率也就更大，更容易打鼾。女性絕經(jīng)后與男性幾率相近。

 

5、經(jīng)常唱歌有助于緩解打鼾

聲樂練習(xí)讓喉部肌肉從松弛變得緊致，從而讓睡眠時(shí)呼吸更加順暢，每天練習(xí)20分鐘，在家堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)對(duì)打鼾有顯著的效果。

6、德國有個(gè)打鼾博物館

德國下薩克遜省有一個(gè)"打鼾博物館"，館內(nèi)展品均是對(duì)付睡覺打呼嚕的人的器具，比如鼻夾子、皮面具……聽起來像刑具，看上去也像刑具。

 

打鼾不可小視，如果經(jīng)常發(fā)生，就需要引起足夠的重視了，可能是患上了睡眠呼吸暫停綜合征，不但破壞睡眠．引起白天嗜睡、記憶力減退，還會(huì)增加高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等其他疾病的概率，建議及時(shí)到醫(yī)院睡眠中心查明原因。